Introducción:

La restricción del flujo sanguíneo (BFR) es una técnica de rehabilitación relativamente nueva, y el ejercicio de baja carga combinado con BFR (LL-BFR) puede aumentar la fuerza muscular y la masa muscular. Sin embargo, actualmente se desconoce si LL-BFR causa daño muscular. Por lo tanto, el objetivo de este estudio es investigar los efectos de LL-BFR sobre el daño muscular y brindar recomendaciones para el entrenamiento deportivo y el ejercicio físico.

Materiales y métodos:

Se realizó una búsqueda sistemática en PubMed, Web of Science, Medline, Cochrane Library y Physiotherapy Evidence Database (PEDro) con corte en marzo de 2022. Se seleccionaron ensayos controlados aleatorios (ECA) y estudios en inglés. Dos evaluadores independientes utilizaron la escala de puntuación PEDro para evaluar la calidad metodológica y el riesgo de sesgo de los estudios incluidos.

Resultados:

De los 2935 artículos identificados, 15 ECA se incluyeron en esta revisión sistemática. Dos estudios demostraron que LL-BFR podría inducir daño muscular en individuos sanos; sin embargo, dos estudios presentaron resultados contrastantes a corto plazo. Cuatro estudios encontraron que no se produjo daño muscular después de LL-BFR a largo plazo. Los siete artículos restantes mostraron que no estaba claro si LL-BFR podría causar daño muscular, independientemente de si estos participantes estaban entrenados o no.

Conclusión:

Aunque LL-BFR puede inducir daño muscular en una semana, ayudará a ganar fuerza muscular e hipertrofia muscular a largo plazo. Sin embargo, la falta de evidencia suficiente sobre el efecto de LL-BFR en el daño muscular en la práctica clínica justifica ECA adicionales con muestras de gran tamaño en el futuro. Este artículo está protegido por derechos de autor. Reservados todos los derechos.