Publicaciones
Entrenamiento Inteligente: puente de cadera
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Entrenamiento con TRX: Face Pull invertido con TRX
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Entrenamiento de suspensión: core complex
variaciones de jacknife con TRX Publicación Original
Swing Ruso (70kgrs)
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Entrenamiento Inteligente: Bird-Dog Cuadrado
Versión avanzada del Bird_dog propuesta por el Dr Stuart McGill que consiste en describir un cuadrado con brazo y pierna mientras se mantiene la columna vertebral estable. Publicación Original
Respuesta de fluencia de la columna lumbar a la flexión completa prolongada.
Resumen La evolución temporal de la flexión lumbar completa bajo un momento de flexión prolongado, que duró 20 minutos, se documentó en 27 hombres y 20 mujeres. La flexión máxima aumentó 5,5° durante los 20 min. Los datos de flexión-deslizamiento se equiparon con una...
Evaluación de un hidrogel inyectable y polimetacrilato de metilo para restaurar la mecánica de segmentos de movimiento de la columna vertebral fracturados por compresión
Resumen Contexto de fondo: La fractura por compresión puede producir cambios profundos en el perfil mecánico de un segmento de la columna. La reparación mínimamente invasiva tiene el potencial de restaurar tanto la función como la integridad estructural de una columna...
@arielcouceirogo0 Qué ejercicios priorizar a la hora de buscar Fuerza y/o Hipert…
@arielcouceirogo0 Qué ejercicios priorizar a la hora de buscar Fuerza y/o Hipertrofia #hipertrofia #fuerza#corposão#entrenamientointeligente ♬ sonido original - Ariel Couceiro Gonzá Publicación Original
@arielcouceirogo0 Kettlebell Swing (hard style) #corposão #entrenamientointelige…
@arielcouceirogo0 Kettlebell Swing (hard style) #corposão #entrenamientointeligente #kbswing#kettlebell #kettlebelltraining ♬ sonido original - Ariel Couceiro Gonzá Publicación Original
Fuerzas de impacto tras el retiro inesperado de una silla estando sentado
Resumen Este informe documenta las fuerzas de impacto medidas durante las pruebas de dejar caer un maniquí antropométrico (80,3 kg) (Hybrid III, First Technologies Corporation) en tres posiciones diferentes sobre su pelvis (región de los glúteos) desde una altura...
@arielcouceirogo0 Press de pie o Press militar. #press#ohpress#pressmilitar#corp…
@arielcouceirogo0 Press de pie o Press militar. #press#ohpress#pressmilitar#corposão#entrenamientointeligente ♬ sonido original - Ariel Couceiro Gonzá Publicación Original
@arielcouceirogo0 Ejercicios Compuestos Vs Analíticos para ganar masa muscular #…
@arielcouceirogo0 Ejercicios Compuestos Vs Analíticos para ganar masa muscular #hipertrofia #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios ♬ sonido original - Ariel Couceiro Gonzá Publicación Original
@arielcouceirogo0 POTENCIAL ENTRENANTE de la CARGA, qué es?#entrenamientointelig…
@arielcouceirogo0 POTENCIAL ENTRENANTE de la CARGA, qué es?#entrenamientointeligente #corposão #fuerza ♬ sonido original - Ariel Couceiro Gonzá Publicación Original
@arielcouceirogo0 El arco lumbar durante un Press de Banco es natural cuando se …
@arielcouceirogo0 El arco lumbar durante un Press de Banco es natural cuando se realiza el “Leg Drive” para mayor estabilidad y asi poder aplicar más fuerza. #corposão #entrenamientointeligente #benchpress #pressdebanco #legdrive ♬ sonido original - Ariel Couceiro...
@arielcouceirogo0 HELMS ROW: la versión de tracción horizontal popularizada por …
@arielcouceirogo0 HELMS ROW: la versión de tracción horizontal popularizada por Eric Helms que adopté como mi preferida #helmsrow #remohorizontal #corposão #entrenamientointeligente ♬ sonido original - Ariel Couceiro Gonzá Publicación Original
