Antecedentes La evidencia epidemiológica sugiere que el entrenamiento de resistencia mejora la salud musculoesquelética e influye en los parámetros sanguíneos, pero los efectos de la RT fueron menos claros. Objetivo El presente estudio investigó el efecto de 12 semanas de RT sobre los valores en reposo (pre-ejercicio) y las respuestas de los parámetros de fluidez sanguínea a una prueba de ejercicio de resistencia (RET). Métodos Dieciocho hombres no entrenados (media ± DE; edad, 24,8 ± 1,2 años) fueron asignados aleatoriamente al entrenamiento (norte = 10) o controlar (norte = 8) grupos. Los sujetos del grupo de entrenamiento realizaron un programa de RT progresivo de 12 semanas con 4 sesiones por semana. El programa de entrenamiento constaba de tres fases distintas: adaptación, hipertrofia y fuerza, aumentando la intensidad del 40-50% al 80-85% de su repetición máxima (1RM). Antes y después del programa de 12 semanas, ambos grupos se sometieron a un RET. Se tomaron muestras de sangre antes y después de cada RET.ResultadosSignificantes (pag < 0,05) se encontraron aumentos en la viscosidad de la sangre, la viscosidad del plasma, el fibrinógeno plasmático y el hematocrito después del RET agudo. Sin embargo, ni los valores en reposo ni las respuestas a RET se vieron afectados por la RT. Curiosamente, 12 semanas de RT progresiva atenuaron significativamente las respuestas de los índices de glóbulos rojos (pag < 0,05).ConclusionesEl estudio concluyó que aunque 12 semanas de RT no alteran la fluidez de la sangre en reposo, reducen los cambios agudos en los índices de glóbulos rojos durante el ejercicio de resistencia de alta intensidad.