Resumen Fondo: NAD aberrante + El metabolismo se ha implicado en la patogénesis de la caquexia por cáncer, destacando esta vía como un objetivo terapéutico potencial para mitigar la atrofia del músculo esquelético. Sin embargo, aún no está claro si los agentes...
Entrenadores
Métodos de recuperación en el fútbol: una guía práctica basada en la evidencia para entrenadores, parte 2
Parte 1 Se cubrieron los fundamentos de la recuperación y las principales modalidades térmica, activa, manual y pasiva. La parte 2 aborda el seguimiento y los contextos aplicados antes de reunir la evidencia en un marco de decisión práctico. PARTE 5: MENTE,...
Genial en teoría, no en la práctica: efectos del enfriamiento de las palmas intercaladas sobre el rendimiento en ejercicios de resistencia y las respuestas psicofisiológicas
Resumen Investigaciones anteriores han explorado el enfriamiento de la extremidad distal como una estrategia para mejorar el rendimiento del ejercicio. Sin embargo, aún no está claro si la intervención puede ayudar a obtener resultados fisiológicos o orientados al...
Efectos comparativos del entrenamiento de resistencia de series únicas versus series múltiples sobre el rendimiento neuromuscular y la morfología muscular en hombres sedentarios
Resumen Fondo: Este estudio investigó los efectos diferenciales del entrenamiento de resistencia de series únicas (SS) y series múltiples (MS) sobre la fuerza muscular, la hipertrofia y el rendimiento neuromuscular en hombres jóvenes sedentarios. Comprender cómo el...
Métodos de recuperación en el fútbol: una guía práctica basada en la evidencia para entrenadores, parte 1
INTRODUCCIÓN: EL PROBLEMA QUE NADIE PERIODICA Cada club planifica una carga de entrenamiento. Muy pocos planifican la recuperación con el mismo rigor. Entra en la mayoría de academias o clubes de divisiones inferiores y encontrarás un microciclo semanal detallado:...
Impacto del entrenamiento de resistencia orientado a la hipertrofia en la masa muscular y la calidad de vida en pacientes con cáncer de páncreas irresecable (HY-PANC): protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorio
Resumen Fondo: El cáncer de páncreas (CP) irresecable se caracteriza por una alta prevalencia de sarcopenia y caquexia, que afectan negativamente la supervivencia, la toxicidad del tratamiento y la calidad de vida (CdV). Actualmente, la evidencia que evalúa los...
Estudio de asociación de todo el genoma sobre la respuesta de la masa corporal magra al entrenamiento de resistencia en jóvenes asiáticos
Resumen Fondo: El entrenamiento de resistencia (RT) es una intervención establecida para aumentar la masa corporal magra (LBM), las respuestas hipertróficas individuales exhiben una heterogeneidad significativa, en gran medida influenciada por factores genéticos. Este...
Un novedoso modelo de chaleco con polea permite un ejercicio de resistencia progresivo en ratas sin carga de cola
Resumen El entrenamiento de resistencia en modelos de roedores se utiliza ampliamente para investigar adaptaciones musculares y cardiovasculares. Los modelos tradicionales suelen colocar cargas en la cola. El presente estudio tuvo como objetivo desarrollar y validar...
La alimentación con restricción de tiempo durante una fase de volumen se asocia con una reducción de la acumulación de grasa, mientras que se mantienen las ganancias musculares y de fuerza: un ensayo controlado aleatorio de 12 semanas
Resumen Fondo: Las estrategias de aumento de volumen en individuos entrenados en resistencia generalmente implican una alta frecuencia de comidas y períodos prolongados para comer. Objetivo: El presente estudio tuvo como objetivo investigar si la alimentación con...
Los déficits persistentes de volumen del músculo cuádriceps humano después de la reconstrucción del LCA se asocian con diferencias no detectables entre las piernas en la señalización del músculo vasto lateral en reposo o inmediatamente después del ejercicio de resistencia
Resumen Los déficits del músculo cuádriceps después de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) pueden persistir años más allá de la reconstrucción (ACLR), pero los mecanismos moleculares subyacentes permanecen en gran medida inexplorados. Este estudio...
Entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios
Resumen Fondo: La reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR) suele ir seguida de una atrofia significativa del cuádriceps y pérdida de fuerza debido al dolor posoperatorio y la necesidad de rehabilitación con carga baja. El entrenamiento con restricción del...
Toneladas de investigaciones sobre ejercicios de resistencia, pero ¿se aplican a atletas altamente entrenados?
Resumen Fry, AC, Schechter, EGK, Johnson, QR y Cabarkapa, D. Toneladas de investigaciones sobre ejercicios de resistencia, pero ¿se aplican a atletas altamente entrenados? J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2026-El volumen de revisiones de investigaciones científicas...
Efectos del entrenamiento de resistencia realizado hasta el final sin fallos sobre el rendimiento del ejercicio en adultos sanos: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Objetivo: Esta revisión sistemática y metanálisis tuvo como objetivo comparar los efectos del entrenamiento de resistencia (RT) realizado sin falla versus falla sobre la fuerza muscular, la hipertrofia, la resistencia y la potencia en adultos sanos. Método: Se...
El grosor muscular por ultrasonido es un índice deficiente de las medidas de criterio de imágenes por resonancia magnética del crecimiento muscular inducido por el entrenamiento de resistencia
Resumen Introducción: El propósito de este estudio fue comparar los cambios inducidos por el entrenamiento de resistencia (RT) a nivel de grupo en el grosor muscular medido por ultrasonido (ΔMTUS) con medidas de crecimiento muscular de imágenes por resonancia...
Bono para nuevos miembros: HIIT Builder v3
Primero, un agradecimiento. Esta herramienta existe gracias a nuestro miembro. Đorđe Sekulićquien tomó el original Constructor de éxito y lo reconstruyó en un sistema de planificación y seguimiento mucho más completo. No lo construyó simplemente para sí mismo. Decidió...
