Sánchez-Valdepeñas, J, Cornejo-Daza, PJ, Rodiles-Guerrero, L, Sánchez-Moreno, M, Alegre, LM, Alcázar, J y Pareja-Blanco, F. Adaptaciones mecánicas, neuromusculares e hipertróficas a través de diferentes umbrales de pérdida de velocidad con cargas moderadas en sentadilla completa. J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2026-Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos de 4 umbrales diferentes de pérdida de velocidad (VL) (0, 10, 20 y 40%) en las adaptaciones hipertróficas, mecánicas y neuromusculares durante un programa de entrenamiento de sentadilla completa (SQ), utilizando cargas que oscilan entre el 55 y el 70% de 1 repetición máxima (1RM). Cincuenta y un hombres entrenados en resistencia moderada fueron asignados aleatoriamente a 4 grupos de entrenamiento, que diferían en el umbral de VL alcanzado dentro de la serie (VL0, VL10, VL20 y VL40). Los sujetos completaron 16 sesiones de SQ (2 por semana). Las evaluaciones previas y posteriores a la intervención incluyeron lo siguiente: (a) área de sección transversal (CSA) del músculo vasto lateral, (b) salto con contramovimiento, (c) contracción isométrica máxima de SQ, (d) prueba de carga incremental SQ y (e) prueba de fatiga SQ. Todos los grupos aumentaron significativamente el CSA muscular (p <0,01, interacción grupo × tiempo p = 0,18; tamaño del efecto: VL0: 0,19; VL10: 0,22; VL20: 0,19; VL40: 0,47). Se observaron interacciones significativas entre grupo y tiempo para 1RM (p = 0,03) y la velocidad alcanzada contra cargas pesadas (p = 0,02), siendo VL20 el que obtuvo las mayores ganancias. Los tamaños del efecto en las diferentes variables de fuerza fueron los siguientes: VL0: 0,50-1,70; VL10: 0,53-2,34; VL20: 0,81-2,72; VL40: 0,52-0,86. El entrenamiento de resistencia con carga moderada con umbrales de VL moderados provoca las mayores ganancias de fuerza, mientras que los umbrales de VL más altos se asociaron con mayores aumentos en el CSA muscular, a pesar de que no hubo una interacción significativa entre grupo y tiempo, y produjeron mejoras de fuerza comparativamente más bajas, destacando la necesidad de considerar la VL al aplicar el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad.