Este estudio investigó los efectos de aumentar el volumen de series semanales del entrenamiento de resistencia (RT) previo en un 30% (G30) y un 60% (G60) sobre la hipertrofia y la fuerza muscular. Cincuenta y cinco hombres entrenados en fuerza fueron asignados aleatoriamente a los grupos experimentales, mientras que 29 completaron el estudio, de la siguiente manera: grupo de control (CON): n=10, G30: n=10 y G60: n=9. Los participantes se sometieron a un programa de RT para la parte inferior del cuerpo dos veces por semana durante ocho semanas. Evaluamos la masa libre de grasa (ROI-FFM) de la región de interés del muslo antes y después del estudio, el espesor del músculo anterior del muslo (MT) en dos sitios: proximal (PMT) y distal (DMT) y su suma (ΣMT). , una repetición máxima (1RM) y fuerza-resistencia mediante repeticiones hasta el fallo (RTF) al 70% de 1RM. ROI-FFM y MT demostraron un aumento significativo desde antes hasta después del entrenamiento (efecto de tiempo principal, p<0,001), (ΔΣMT CON: 1,07 cm, G30: 0,76 cm, G60: 0,70 cm; ΔROI-FFM CON: 1,57 kg , G30: 0,47 kg, G60: 1,55 kg). Todos los grupos aumentaron 1RM en sentadilla trasera (p<0,0001). Sin embargo, el efecto del grupo principal (p<0,0268) indicó que el grupo CON mostró un mayor 1RM general (174,7 kg), que el G30 (159,0 kg) y el G60 (149,0 kg). Sólo el grupo G30 aumentó el RTF en la post-prueba (CON: 0,13 repeticiones, G30: 5,45 repeticiones, G60: -0,41 repeticiones), (p<0,0263). Nuestros hallazgos sugieren que los hombres entrenados pueden experimentar un crecimiento muscular significativo y adaptaciones de fuerza mientras mantienen su número de series semanales anteriores por encima de un cierto umbral de volumen semanal.