por | 25 de Oct de 2023 | Ciencia, Entrenadores, PubMed | 0 Comentarios

Cargas en la columna lumbar durante el levantamiento de pesos extremadamente pesados

Resumen

Los momentos de reacción en las articulaciones de rodilla, cadera y L4/L5, y las fuerzas de compresión y cizallamiento en L4/L5 están documentados en levantadores de pesas que compiten en un campeonato nacional de levantamiento de pesas. Se realizaron análisis de 13 competidores femeninos y 44 masculinos. Los momentos y fuerzas articulares se estimaron a partir de un modelo de segmento vinculado (WATBAK) que incorporaba musculatura extensora funcional de la espalda baja con un brazo de momento de 6 cm y una acción lineal orientada 5 grados posteriormente al eje de compresión L4/L5. Esta orientación oblicua de los músculos extensores redujo la carga de corte anterior sobre la unidad de movimiento vertebral. Las cargas de compresión promedio en L4/L5 se estimaron hasta 17,192 N, mientras que los momentos promedio más altos de L4/L5 y de cadera fueron 988 y 1047 Nm, respectivamente. El estilo de peso muerto sumo resultó en una reducción del 10% en el momento articular y del 8% en la fuerza de corte de la carga en el nivel L4/L5 en comparación con el estilo de levantamiento convencional. La formulación de ecuaciones de regresión lineal para predecir la carga levantada utilizando momentos de reacción en las juntas produjo una variabilidad sustancial e inexplicable, aunque se encontraron relaciones significativas. Este análisis sugirió que existe una gran variabilidad en el patrón de carga de las articulaciones entre los levantadores de pesas de clase nacional.

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