Introducción:

La diabetes mellitus tipo 2 (DM2) es una enfermedad crónica prevalente asociada con importantes complicaciones de salud, incluido el riesgo cardiovascular.

Objetivo:

Evaluar los efectos del entrenamiento de resistencia (RT) combinado con suplementos de proteínas o carbohidratos sobre la fuerza muscular, la hipertrofia y los perfiles glucémicos y lipídicos en adultos mayores con DM2.

Métodos:

Se llevó a cabo un ensayo clínico aleatorio triple ciego con 60 hombres con DM2, asignados en tres grupos: grupo de proteínas (20 g de proteína de suero), grupo de maltodextrina (20 g de maltodextrina) y grupo de control (agua coloreada). Todos los participantes completaron un programa de RT de 12 semanas realizado dos veces por semana. Cada sesión incluyó seis ejercicios, con tres series de 8 a 12 repeticiones, guiados por la percepción subjetiva del esfuerzo. La progresión de la fuerza muscular se controló mediante cargas de entrenamiento. Se analizó la respuesta glucémica, HOMA-IR y el perfil lipídico, mientras que se midió mediante ecografía el espesor muscular del bíceps braquial y vasto lateral.

Resultados:

El grupo de proteínas mostró una reducción significativa en HOMA-IR (p = 0,03), lo que indica una mejor resistencia a la insulina. Las variables del perfil lipídico no mostraron cambios significativos entre los grupos. La mayoría de los ejercicios demostraron una progresión de carga significativa, excepto el remo y los curls de pie. El espesor muscular no mostró diferencias significativas en ninguno de los músculos evaluados. La RT mejoró la fuerza muscular independientemente del tipo de suplementación, pero no produjo una hipertrofia significativa. La suplementación con proteínas redujo significativamente el HOMA-IR, lo que indica mejoras tempranas en la sensibilidad a la insulina, mientras que la suplementación con carbohidratos no mostró ningún efecto metabólico. Los parámetros del perfil lipídico se mantuvieron sin cambios y no se observaron cambios significativos en la HbA1c ni en la glucemia en ayunas.