por | 21 de Nov de 2025 | Ciencia, Entrenadores, Fuerza, PubMed | 0 Comentarios

Efectos de la duración de las repeticiones sobre la hipertrofia del músculo esquelético en un modelo de ejercicio de resistencia en ratas

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo dilucidar los efectos de la duración de las repeticiones (duración de la contracción para cada repetición) del ejercicio de resistencia sobre la hipertrofia muscular y sus mecanismos subyacentes utilizando un modelo de ejercicio en ratas. Se asignaron aleatoriamente ratas Sprague-Dawley macho a tres grupos entrenados con duraciones de repetición cortas (S), medianas (M) y largas (L). Durante el ejercicio de resistencia, los músculos gastrocnemios derechos fueron estimulados eléctricamente para inducir contracciones tetánicas máximas, cada una de las cuales duró 1, 3 y 9 segundos en los grupos S, M y L, respectivamente. El número de contracciones en cada serie y la duración del descanso entre series fueron los mismos en todos los grupos, mientras que el número de series se ajustó para que coincidiera con la integral total de torsión-tiempo de flexión plantar. Se tomaron muestras de los músculos gemelo izquierdo (no entrenado) y derecho (entrenado) 48 h después de 12 series de ejercicio. El torque promedio y máximo durante cada ejercicio fueron consistentemente más altos en S y más bajos en L. La masa muscular y el área de la sección transversal de la fibra aumentaron significativamente en S y M, pero no en L. Las concentraciones de ARN total y ARNr 18S+28S aumentaron solo en S y se correlacionaron con la masa muscular cuando se combinaron los tres grupos. También tomamos muestras de tejidos musculares 6 h después de una única serie de ejercicio y no encontramos diferencias significativas en la síntesis de proteínas musculares, la actividad de señalización mTOR, la biogénesis de ribosomas o la degradación de proteínas entre los grupos. Estos resultados sugieren que las repeticiones de larga duración no promueven sino que disminuyen los efectos hipertróficos del ejercicio de resistencia y que las respuestas moleculares agudas al ejercicio de resistencia no pueden predecir tales efectos.

Palabras clave:

estimulación eléctrica; objetivo mecanicista de la rapamicina; síntesis de proteínas; entrenamiento de resistencia; ribosoma.

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