Objetivo:

Consolidar y evaluar los metanálisis que informan los efectos del ejercicio con restricción del flujo sanguíneo (BFRE) en las medidas de salud y aptitud física en todas las poblaciones.

Métodos:

Esta revisión general prerregistrada siguió las pautas de PRISMA. Una búsqueda exhaustiva de cinco bases de datos identificó metanálisis que evaluaban los efectos de las intervenciones BFRE (aeróbicas, de resistencia, combinadas) en comparación con condiciones de control con ejercicio y sin ejercicio en medidas de salud y rendimiento. Un metanálisis multinivel de diferencias de medias estandarizadas (SMDs) se llevó a cabo para examinar los efectos de BFRE. Se realizaron análisis de subgrupos para las características de los participantes y de la intervención. El riesgo de sesgo se evaluó mediante el AMSTAR-2.

Resultados:

Se incluyeron 47 metanálisis compuestos por 265 estudios únicos. Todas las revisiones fueron calificadas como de calidad baja a moderada. BFRE tuvo un pequeño efecto sobre la hipertrofia (SMD ​= ​0,39, pag ​< ​0,001) y un efecto moderado sobre la fuerza (SMD ​= ​0,61, pag ​< ​0,001) en comparación con el entrenamiento de resistencia con carga baja, pero no con carga alta (hipertrofia, SMD = -0,13, pag ​= ​0,142; fortaleza, SMD = -0,28, pag < ​0,001). BFRE tuvo efectos de pequeños a moderados sobre la aptitud aeróbica (SMD = 0,50, pag ​< ​0,001), salud vascular (SMD = 0,45, pag < ​0,001), presión arterial (SMD = 0,46, pag ​< ​0,001), y la potencia muscular (SMD = 0,56, pag < ​0,001). BFRE no tuvo ningún efecto sobre la función física (SMD = 0,16, pag ​= ​0.096), dolor (SMD = 0.00, pag ​= ​0,996) y velocidad (SMD = 0,22, pag ​= ​0,213).

Conclusiones:

BFRE es una opción viable para mejorar la hipertrofia, la fuerza, la aptitud aeróbica y la salud vascular en varias poblaciones, aunque sus efectos sobre la hipertrofia y la fuerza son menores en comparación con el entrenamiento de resistencia tradicional de alta carga. No parece ofrecer ningún beneficio adicional que otros métodos de entrenamiento para la función física, el dolor o la velocidad, aunque los subanálisis sugieren que se justifica realizar más investigaciones en áreas de aplicación seleccionadas.