McMahon, G, Morse, C, Burden, A, Winwood, K y Onambele-Pearson, G. El entrenamiento de resistencia de intensidad moderada con rango de movimiento parcial en longitudes musculares largas provoca hipertrofia y adaptaciones arquitectónicas similares a las del entrenamiento de resistencia de alta intensidad que utiliza un rango de movimiento completo. J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2026-El entrenamiento de resistencia (RT) provoca magnitudes variables de fuerzas activas y pasivas en el músculo. Falta evidencia que compare los resultados crónicos de la RT, incluido el grosor muscular (MTH) y la arquitectura muscular (longitud del fascículo (Lf), ángulo de pennación (pen)) realizando entrenamientos en rangos de movimiento (ROM) más cortos, más largos y completos. Un total de 45 sujetos fueron asignados aleatoriamente a 1 de 4 grupos: ROM parcial acortado (SP, flexión de rodilla de 0 a 50°, 80% 1 repetición máxima (1RM)), ROM parcial alargado (LP, flexión de rodilla de 40 a 90°, 55% 1RM), ROM completo (FROM, flexión de rodilla de 0 a 90°, 80% 1RM) o control (CON), completando 8 semanas de extensor de rodilla. ejercicio. Vastus Lateralis MTH, PEN y Lf se midieron al 25, 50 y 75% de la longitud del fémur antes y después del entrenamiento y se analizaron como cambio delta (Δ) (%); la significación estadística se fijó en p < 0,05. ΔMTH fue mayor en LP y FROM (p < 0,05) vs. SP al 75%. ΔMTH LP fue mayor que SP al 25% (p <0,05) y ΔMTH FROM fue mayor que SP al 50% (p <0,05) sin diferencias entre LP y FROM en ninguna ubicación. ΔLf fue mayor en LP vs. FROM (p < 0,05) al 25 y 75%, y LP vs. SP (p < 0,05) en todos los sitios. ΔLf fue mayor en FROM vs SP (p < 0,05) al 50 y 75%. El Lf basal absoluto y normalizado se correlacionó inversamente con el ΔLf en todos los grupos (p <0,001). Este estudio proporciona evidencia novedosa de que la RT de intensidad moderada con ROM parcial en longitudes musculares largas provoca adaptaciones de Lf hipertróficas y superiores similares a las del entrenamiento de ROM completo de alta intensidad. Estos hallazgos desafían la prescripción tradicional de RT y ofrecen nuevos conocimientos para optimizar el tamaño y la arquitectura de los músculos en poblaciones atléticas.