Esta revisión sistemática tiene como objetivo examinar y sintetizar la literatura existente con respecto a la hipertrofia Glute Maximus (GMAX) como resultado de ejercicios dinámicos que incorporan la extensión de la cadera con resistencia externa. Se realizó una búsqueda exhaustiva en las siguientes bases de datos: PubMed/Medline, Sportdiscuss, Scopus, Web of Science, CINAHL, Science Direct, Google Scholar e Researchgate. Doce artículos cumplieron con los criterios de inclusión establecidos, lo que lleva a los hallazgos clave posteriores: 1) El entrenamiento de resistencia exhibe un efecto moderado en la hipertrofia de Gmax (11 estudios, SMD 0.71, IC del 95% (0.50, 0.91), P <0.00001, i² = 22%); 2) Análisis de subgrupos de solo (siete estudios, SMD 0.74, IC 95% (0.36, 1.13), P = 0.0001, I² = 52%) y combinado (seis estudios, SMD 0.68, IC 95% (0.44, 0.92), P <0.00001, I² = 0%) Los protocolos de entrenamiento han demostrado efectos moderados; 3) Al enfatizar la hipertrofia de Gmax a expensas de otros grupos musculares, se deben priorizar ejercicios individuales, como el empuje de la cadera de la barra; 4) Las sentadillas posteriores realizadas en un rango de movimiento paralelo o completo mejoran significativamente la hipertrofia Gmax; 5) Las máquinas de prensa de piernas y las extensiones de cadera arrodilladas también pueden facilitar una mayor hipertrofia de Gmax; 6) Programas de capacitación que incorporan ejercicios combinados de extensión de cadera, ya sean una sola articulación o múltiple, promueven significativamente un aumento en la hipertrofia GMAX. Este estudio concluye que una variedad de ejercicios, ya sea centrados en una articulación específica (una sola articulación) o que abarca múltiples articulaciones (múltiples articulaciones), puede estimular efectivamente la hipertrofia Gmax, ya sea ejecutada individualmente o en combinación.