Este estudio evaluó varios problemas mecánicos relacionados con la carga lumbar baja durante las tareas de empujar y/o tirar. Nueve participantes masculinos realizaron tareas de empujar y tirar con dos manos a dos alturas de mango con tres cargas, utilizando un sistema de polea de cable. Cuatro de estos hombres eran bomberos profesionales capacitados para realizar tareas de empujar y tirar, mientras que los otros cinco eran estudiantes de posgrado que carecían de experiencia en trabajos manuales. Los bomberos más experimentados produjeron menos compresión espinal y fuerzas de corte en comparación con los estudiantes menos experimentados en las mismas condiciones. Los bomberos pudieron crear menos activación muscular en comparación con los estudiantes, lo que indicó una técnica más eficiente. Los principales factores que contribuyeron a las fuerzas producidas en la espalda baja fueron la cantidad de carga que se empujaba o tiraba, la altura del mango, el nivel de experiencia y la técnica del participante. Por lo tanto, los intentos de establecer límites de carga para las tareas de empujar y tirar son difíciles, ya que la técnica tiene una gran influencia en la carga hacia atrás. Para crear entornos de trabajo más seguros, la educación sobre técnicas adecuadas de empujar y tirar es muy importante, en muchos casos más importante que las variables físicas.