El entrenamiento de resistencia es crítico para el desarrollo de la fuerza y ​​la recuperación física después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR). Los métodos de capacitación basado en porcentaje (PBT) tradicional, que a menudo se centran en la máxima fuerza y ​​entrenamiento para el fracaso, no pueden objetificar el desarrollo de la fuerza rápida. La capacitación basada en la velocidad (VBT), utilizando la velocidad del movimiento como métrica para la intensidad de entrenamiento, ofrece una alternativa prometedora. Este artículo promueve el uso de VBT en la rehabilitación de ACLR, enfatizando su potencial para mejorar la recuperación neuromuscular y los resultados de retorno a los deportes. Una revisión narrativa de la literatura actual se centra en la rehabilitación de la etapa media y tardía para examinar cómo VBT puede abordar las limitaciones de PBT y mejorar la recuperación funcional y el rendimiento deportivo. VBT proporciona varias ventajas, incluidos la retroalimentación en tiempo real, los ajustes de carga individualizados y la mejor alineación con las variaciones fisiológicas diarias. Facilita las recetas precisas de la carga de entrenamiento, mejora la motivación y reduce la fatiga innecesaria. El monitoreo de los perfiles de velocidad de carga y los umbrales de pérdida de velocidad permite adaptaciones de fuerza e hipertrofia más efectivas sin alcanzar la falla muscular. En la rehabilitación de la mitad del escenario, VBT no solo ayuda a restaurar la fuerza y ​​la hipertrofia muscular utilizando cargas submáximas y perfiles de velocidad individualizados, sino que también aborda la neuroplasticidad no deseada después de la ACLR al proporcionar retroalimentación aumentada y facilitar un enfoque externo. En la rehabilitación de la etapa tardía, VBT se centra en mejorar la fuerza y ​​el poder explosivos, crucial para el rendimiento deportivo. A pesar de sus beneficios, la aplicación VBT en rehabilitación está limitada por la falta de datos sobre poblaciones lesionadas y ejercicios específicos, como los movimientos de una sola articulación de cadena abierta. La integración de VBT permite a los profesionales mejorar los protocolos de rehabilitación tradicionales, lo que puede conducir a mejores resultados clínicos y proporcionar un proceso de rehabilitación más personalizado.