El Cat-Camel nos permite encontrar nuestro rango de flexión y extensión del raquis, luego del cual adoptamos la posición neutral para realizar el Bird-Dog que consiste en extender cadera y flexionar hombro contralateral sin perder la neutralidad de la columna. Cabe recordad que la neutralidad no será una posición fija, sino un pequeño rango de movimiento.
por Ariel Couceiro | 1 de Sep de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 2 Comentarios

será que consigo?
Ariel, en caso de que el sujeto al extender cadera y flexionar hombro pierda ese rango de neutralidad en la columna, que estrategias utilizas para corregir el problema de estabilidad?
Como siempre, gracias!