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Ariel Couceiro
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Master class de HIPERTROFIA: …
Master class de HIPERTROFIA: CONTENIDOS Ariel Couceiro: 1. Cuantificación de la carga: volumen, intensidades y demás variables. 2. Dosis mínimas de acuerdo al nivel del sujeto. 3. Métodos de entrenamiento. 4. Formas tradicionales de diseñar una periodización. 5....
Muy Viernes!!!…
Muy Viernes!!! . . . ⏰Tenés poco tiempo en el día ? 🥵Te estancaste en el progreso? 🥱Te aburriste de lo que venís haciendo? . . . Entrenamiento de un Ejercicio/Levantamiento por día . . . #corposão #entrenamientointeligente #oneliftaday #strengthtraining Muy Viernes!!!...
Master class de hipertrofia….
Master class de hipertrofia. Master class de hipertrofia. A photo posted by Victor Garcia (@victor_garcia_casas) on 2023-10-14 23:51:46 Publicación Original
Un poco de lo que se ve en los webinares: en este caso el CORE segun Ariel Couce…
Un poco de lo que se ve en los webinares: en este caso el CORE segun Ariel Couceiro. https://webinarseternos.tiendup.com/ Un poco de lo que se ve en los webinares: en este caso el CORE segun Ariel Couceiro. https://webinarseternos.tiendup.com/ A photo posted by...
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A photo posted by Ariel Couceiro González 🇦🇷 (@arielcouceirogonzalez) on 2023-09-07 17:49:58 Publicación Original
Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte IV…
Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte IV #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios #programadeentrenamiento #entrenamientodefuerza Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte IV #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios...
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Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte III #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios #programadeentrenamiento #entrenamientodefuerza Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte III #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios...
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Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte II #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios #programadeentrenamiento #entrenamientodefuerza Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte II #corposão #entrenamientointeligente #ejercicios...
Presentación
Entrenamiento Inteligente: Bisagra de Cadera Arrodillado con Rotación Externa de Hombros
Ejercicio que pretenden educar la disociación Lumbo-Pélvica mientras se mantienen los hombros en rotación externa. Publicación Original
Entrenamiento Inteligente: Entrada en Calor
http://corposao.blogspot.com.ar/ Entrada en Calor propuesta para mejorar las condiciones de movilidad y activación del Core previa a una sesión de entrenamiento de fuerza. Compuesta por: -Extensión de columna torácica (movilidad) -Rotación de columna torácica...
