Que tal profesor saludos, viendo el video y leyendo comentarios, veo que dice un circuito intermitente no es para ganar fuerza en si, en este caso en este video dice que es para trabajar la resistencia a la FX, entonces tengo 2 preguntas:
1) los circuitos intermitentes siempre tienen ese fin, de trabajar resistencia ?
2) Cuando debemos aplicar un circuito intermitente ?
Hola,una consulta,cuantas estaciones debe haber en este tipo de circuito y durante cuantos minutos se debe hacer cada ronda? Que tiempo de descanso deberia tener antes de volver a repetir el circuito completo?
Muy buenos , cuantos ejercicios me recomiendas para empezar, vengo haciendo hipertrofia todo el año y quiero cambiar y cuantas veces a la semana gracias abrazo desde Córdoba Capital.
hola muy buenos los entrenamientos que propones … y una pregunta .. a mi como jugador de rugby me ayudarian a mejorar la fuerza y resistencia para mejorar la explosion en el juego .. saludos ..
es un circuito de resistencia intermitente neuromuscular por su naturaleza de 10×10!no es fuerza, es resistencia!lo q si esta mal dosificado y hay mucho tiempo de contacto en los ejercicios!abrazo
muy bueno en ica en nuestras instalaciones hemos aperturado cursos de FUNCIONAL TRAINING asi que los nuevos ejercicios nos ayudan mucho a variar las rutinas por facebook los seguiremos nos encantaria tenerlos en ica algun dia son muy profesionales………………….carlos salvador borjas sotil…………………….director.
hola te hago una consulta, una de las tantas que siempre te hago, siempre con el afan de aprender mas, osea de reducir mi incertidumbre jeje. la pregunta es,porque trabajas con la escalera de multisaltos en un ejrecicio de resistencia a la FE???saludos
Que tal profesor saludos, viendo el video y leyendo comentarios, veo que dice un circuito intermitente no es para ganar fuerza en si, en este caso en este video dice que es para trabajar la resistencia a la FX, entonces tengo 2 preguntas:
1) los circuitos intermitentes siempre tienen ese fin, de trabajar resistencia ?
2) Cuando debemos aplicar un circuito intermitente ?
Hola Maestro! Cuale es el objetivo principal de este circuito? Gracias
Hola,una consulta,cuantas estaciones debe haber en este tipo de circuito y durante cuantos minutos se debe hacer cada ronda? Que tiempo de descanso deberia tener antes de volver a repetir el circuito completo?
Excelente! cuántas series son?
Top essa serie
dos preguntas: el tipo del video ¿ q deporte realiza , q es tan grande?
Este entrenamiento es para aumentar la resistencia aerobica anaerobica?
hola Ariel, te sigo de hace un tiempo y te queria preguntar que libro me recomendarias para la teoria del entrenamiento intermitente o hiit?
Muy buenos , cuantos ejercicios me recomiendas para empezar, vengo haciendo hipertrofia todo el año y quiero cambiar y cuantas veces a la semana gracias abrazo desde Córdoba Capital.
muy similar a un tabata muy bueno
exelente
este no es el icho???
hola muy buenos los entrenamientos que propones … y una pregunta .. a mi como jugador de rugby me ayudarian a mejorar la fuerza y resistencia para mejorar la explosion en el juego .. saludos ..
Genial
es un circuito de resistencia intermitente neuromuscular por su naturaleza de 10×10!no es fuerza, es resistencia!lo q si esta mal dosificado y hay mucho tiempo de contacto en los ejercicios!abrazo
Un gusto Carlos!, sería un gran placer visitarlos algún día y compartir experiencias. Saludos desde Buenos Aires!!, Ariel
Hola Jonathan, este es un trabajo de resistencia a la fuerza explosiva, no para aumentarla.
Hola Jaime, evidentemente hay producción de lactato como en todo intermitente.
muy bueno en ica en nuestras instalaciones hemos aperturado cursos de FUNCIONAL TRAINING asi que los nuevos ejercicios nos ayudan mucho a variar las rutinas por facebook los seguiremos nos encantaria tenerlos en ica algun dia son muy profesionales………………….carlos salvador borjas sotil…………………….director.
una preguntilla.. en este ejercicio se libera lactato verdad??
La escalera coordinativa sirve com o parámetro de fatiga nerviosa, más allá de trabajar sobre la fza reactiva. Saludos
hola te hago una consulta, una de las tantas que siempre te hago, siempre con el afan de aprender mas, osea de reducir mi incertidumbre jeje. la pregunta es,porque trabajas con la escalera de multisaltos en un ejrecicio de resistencia a la FE???saludos