por | 2 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza | 1 Comentario

Entrenamiento Inteligente: Circuito Intermitente

http://corposao.blogspot.com/
Circuito Intermitente compuesto por 4 estaciones alternando ejercicios explosivos, con el peso corporal y para el core, 4 rounds de 10¨ de trabajo por 10¨ de pausa por 4 vueltas con 2` de macropausa.

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1 Comentario

  1. martin lozano

    profe muchas felicidades de verdad es un placer visitar tu cuenta , es bastante didactico e inteligente como bien dices.. 

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