7 Comentarios

1. 

   emanuel brown el 1 de septiembre de 2023 a las 17:54

   Hola Ariel, me pasarias el nombre de los ejercicios? Excelente el material del canal

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2. 

   ivan miranda chacaltana el 1 de septiembre de 2023 a las 17:54

   Hola, estos ejercicios los puedo usar como activación antes de unas dominadas o press de banca

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3. 

   Felipe de melo el 1 de septiembre de 2023 a las 17:54

   Hola Ariel, muchas gracias por tu esfuerzo para ayudar. Mi pregunta es la siguiente, puesto que estos son ejercicios de activación, pueden preceder a un ejercicio de tracción enfocado a la fuerza? Muchas gracias!!

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4. 

   Prof.sorrequieta el 1 de septiembre de 2023 a las 17:55

   hola ariel. este conjunto de ejercicios realizados uno detras del otro y con ese regimen de repeticiones, no podria enlentecer o descoordinar el lanzamiento de un deportista que tenga esta accion en su deporte??

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5. 

   gustepi el 1 de septiembre de 2023 a las 17:55

   Hola. Una pregunta ¿Se hacen con banda elástica como en el video o también se puede hacer con bandas de resistencia de distintas tensiones? Muchas Gracias , muy buenos los ejercicios.

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6. 

   Zeed005 el 1 de septiembre de 2023 a las 17:55

   si despuès de esa serie no hipertrofias, ya tirate al río.

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7. 

   Carlos Duarte el 1 de septiembre de 2023 a las 17:55

   Que buen ejercicio! Lo pondré en práctica maestro.

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