A la hora de construir o diseñar un entrenamiento es muy fácil perder el rumbo. Algunas veces se confunde simplificar con reduccionismo, poniendo a todos dentro de una plantilla general que deja las paricularidades individuales fuera. Otras veces la abrumadora necesidad de construir el entrenamiento «perfecto» hace que el entrenador intente abarcar todo cayendo en una «parálisis por análisis» o haciendo de la sesión de entrenamiento una interminable sucesión de ejercicios que diluyen los resultados. Es importante determinar prioridades y enfocarse en ellas, respetando las individualidades, sin llegar a que lo urgente haga perder de vista lo importante.
por Ariel Couceiro | 6 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 21 Comentarios
Excelente !!
genial.. la biblia para praparar clase y seguir los alumnos
Hola. Venia haciendo entrenamiento de fuerza, por distintos errores es que hoy veo tengo 2 hernias, hace 1 mes, ahora estoy sin dolor con ejercicios de kinesiologia, mi deseo es volver a entrenar. Es posible?
No deberíamos restar importancia a la fuerza y en la incidencia que tiene sobre control motor, ya que es la "encargada" del reclutamiento de fibras pudiendo alterar dicho control neurologicamente y afectando también al movimiento
que calentamiento hacer antes de comenzar los ejercicios
muy buena explicacion para todos aquellos que estamos haciendo ejercicios en casa
Muy muy buen vídeo. Excelente explicación y construcción del entrenamiento.
Esto es excelente. Lamento haber llegado tan tarde, me alegro de haberlo encontrado. Será difundido.
Un genio!! Muy bien explicado, gracias profe.
Muchas gracias , profesor!
Excelente, Tremendo Profesional, muy Buen Protocolo.
Excelente Profe Ariel
bárbaro, que estructura de conocimiento tan sólida!!
Excelente vídeo Ariel. Qué opinas sobre los test FMS para valorar la calidad de movimiento?
Muy buen vídeo Ariel exitos
Muy bueno Profesor excelente!! Consulta, tiene algun video donde hable del entrenamiento de la fuerza?
gracias Ariel! muy buen video!
muy buen video, me suscribo y le di like.
Muy bueno Ariel, se entiende perfecto, como siempre gracias por todo el conocimiento que brindas! Saludos.
excelente ariel! saludos desde venezuela.
me darias una batería de ejercicio para mejorar la movilidad gleno humeral?