Ejercicio que permite educar el efecto de «difusión» sobre la barra para el Press de Banco, que consiste en ejercer tensión como queriendo romper la barra, lo que permite una mejor estabilización de las escápulas para el empuje.
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Consulta: el material utilizado es tirband?
Muy bueno, lo llevaré a la practica para mejorar la retracción escapular en los press y demás.
Ya lo estare probando jajaja. Gracias por compartir tanto conocimiento
Sería un isometrico de triceps para mejor la persepción y el dominio de la técnica?