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por Ariel Couceiro | 11 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 1 Comentario

Entrenamiento Inteligente: corrector de Sentadilla para mejorar el Control Motor

Un simple ejercicio que permite mejorar el Control Motor en la Sentadilla usando un soporte para una fase excéntrica controlada (lo que facilita la estabilización), permitiendo encontrar la mayor profundidad sin retroversión pélvica y obligando a iniciar la fase concéntrica sin compensaciones, quitando el sostén.

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