Un simple ejercicio que permite mejorar el Control Motor en la Sentadilla usando un soporte para una fase excéntrica controlada (lo que facilita la estabilización), permitiendo encontrar la mayor profundidad sin retroversión pélvica y obligando a iniciar la fase concéntrica sin compensaciones, quitando el sostén.
por Ariel Couceiro | 11 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 1 Comentario
