Entrenamiento Inteligente: Corrector de Sentadillas

Ejercicio que toma el principio del RNT (Reactive Neuromuscular Training) para mejorar el patrón de movimiento de las Sentadillas. Traccionar de la banda en la posición de flexión profunda incrementa la demanda de estabilización antero-posterior, la activación de los extensores espinales y aumenta el estiramiento del sóleo.
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