Versión modificada del ejercicio de Yoga «Adho Mukha Svanasana» o «Perro boca a bajo».
En esta versión flexionamos ligeramente las rodillas para reproducir un ángulo de flexión de cadera similar al de unas Sentadillas por debajo del paralelo.
Excelente ejercicio para mejorar la movilidad torácica y estirar isquiotibiales, mientras se mantiene adecuadamente neutra la zona lumbar. Ideal para mejorar la postura durante las Sentadillas.
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