¿ La diferencia entonces entre un entrenamiento " complex" y uno para buscar transferencia, entonces, es que en los de transferencia imitamos el gesto deportivo al final y en el "complex" no, pero en ambos al comenzar el circuito buscamos la Potenciación Post Activación? Por qué decís que esto sería una mal llamada transferencia?
Con "Transferencia" supongo que a lo que te referís es al fenómeno de Potenciación Post Activación (PAP por sus siglas en inglés). En el "complex" se ordenan las manifestaciones de fuerza desde la máxima hacia la rápida formando un "circuito", en la mal llamada "transferencia" se aprovecha el efecto reclutador y pontenciador del ejercicio "pesado" para usarlo en una manifestación a velocidad similar a la del gesto deportivo. Saludos!!
que diferencia habria entre los saltos fanales y la transferencia??? si lasta trabajando las fibras reclutadas y estimuladas anteriormente? no transfiere esa fuerza en saltos para ganar en altura ( fuerza – potencia )? muy bueno !
es un complex, los saltos finales no son "transferencia", son parte del complejo que, por definición, integra las diferentes manifestaciones de fuerza, de menor a mayor velocidad…, Kely es jugadora de Voley de 1ra división
Para mi ,casi perfecto,ordenado:Peso muerto-cuclilla profunda…press y dominadas.
¿Ella tiene canal de YouTube? Saludos desde Tokio.
¿ La diferencia entonces entre un entrenamiento " complex" y uno para buscar transferencia, entonces, es que en los de transferencia imitamos el gesto deportivo al final y en el "complex" no, pero en ambos al comenzar el circuito buscamos la Potenciación Post Activación? Por qué decís que esto sería una mal llamada transferencia?
Con "Transferencia" supongo que a lo que te referís es al fenómeno de Potenciación Post Activación (PAP por sus siglas en inglés). En el "complex" se ordenan las manifestaciones de fuerza desde la máxima hacia la rápida formando un "circuito", en la mal llamada "transferencia" se aprovecha el efecto reclutador y pontenciador del ejercicio "pesado" para usarlo en una manifestación a velocidad similar a la del gesto deportivo. Saludos!!
que diferencia habria entre los saltos fanales y la transferencia??? si lasta trabajando las fibras reclutadas y estimuladas anteriormente? no transfiere esa fuerza en saltos para ganar en altura ( fuerza – potencia )? muy bueno !
es un complex, los saltos finales no son "transferencia", son parte del complejo que, por definición, integra las diferentes manifestaciones de fuerza, de menor a mayor velocidad…, Kely es jugadora de Voley de 1ra división
excelente me encanto q tenga transferencia al final ! esa chica es deportista no???