Entrenamiento Inteligente: Estocadas Laterales de Pulso

Ejercicio básico de trabajo lateral alternado que transcurre en el plano frontal, generando un estiramiento activo de adductores.

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4 Comentarios

  1. Tomas Muñoz

    Buenas noches! Que diferencias tiene en hacerlo de forma tradicional con una mancuerna? Gracias!

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  2. Elvio Cumba

    Hola profe. Tendría sentido hacerlo con barra en vez de disco?

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  3. Tomás Leguizamon

    Hola profe! Este ejercicio lo recomendas para un planificación de fuerza? Y como se podría agregarle carga? Saludos!

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