Ejercicio básico de trabajo lateral alternado que transcurre en el plano frontal, generando un estiramiento activo de adductores.
por Ariel Couceiro | 25 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 4 Comentarios
Ejercicio básico de trabajo lateral alternado que transcurre en el plano frontal, generando un estiramiento activo de adductores.
Buenas noches! Que diferencias tiene en hacerlo de forma tradicional con una mancuerna? Gracias!
Hola profe. Tendría sentido hacerlo con barra en vez de disco?
Hola profe! Este ejercicio lo recomendas para un planificación de fuerza? Y como se podría agregarle carga? Saludos!
Hola profe! que beneficio tiene esta variante de estocada?