Entrenamiento Inteligente: Extensión de cadera + Flexión de rodilla con FitBall(Triple amenaza)

Progresión de ejercicios con FitBall para cadena posterior (isquiotibiales, glúteos y extensores espinales)y/o Core anti-flexión.

Publicación Original

2 Comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *