Entrenamiento Inteligente: Puente Supino, Variantes

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3 Comentarios

  1. Giselle V

    BUENAS!! para una persona que recien comienza, que es mejor? empezar implementando puentes pronos o puentes supinos? y a que se debe. Gracias!

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  2. Juan Gabriel

    Hola ariel buenas! el alternar los apoyos de manera consecutiva que estimulo genera?

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  3. Cristian JZ

    Ariel, lo consulto no recuerdo bien la diferencia en hacer puente apoyando toda la planta del pie como en el video o solo los talones. Como siempre muchas gracias por su aporte. Saludos!

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