Una forma simple de auto asistirse para realizar Pull-Ups, ayudándose en la fase concéntrica mediante el empuje mínimo indispensable de una pierna, sosteniendo un par de segundos en el punto más alto para luego descender controlando la excéntrica.
por Ariel Couceiro | 9 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 1 Comentario
