Push-Ups, Lagartijas o como suele denominarselos popularmente «Flexiones», son un excelente ejercicio de empuje con el peso corporal que involucra un interesante componente de estabilidad global anterior.
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Buenas… una pregunta, ¿ La retracción escapular, no tendria que mantenerse en todo el movimiento?
profesor excelentes videos, al momento de ejecutar los push ups se debe realizar lentas, despacias o controladas? y cuál son las diferencias? saludos de Perú un abrazo