como va, Ariel? muy buen análisis, me pasa eso de sentir primero la contracción del isquio (ademas sufro dolor lumbar mucho antes de entrenar fuerza), mas alla de revisar los demas factores , cuáles serían ejercicios correctivos? gracias
Excelente!,, Soy de España . Puede decirme como diagnosticar si tengo cadera rigida o con exceso de movilidad…. mi dolor es diario y llevo asi muchos ańos lo malo es que con el tiempo estoy peor …Los medicos mandan natacion y antiinflamatorios… puede ayudarme ?
Quién habrá puesto los dislike??Ojalá aya más gente como vos Ariel que se ocupa de éstos casos. Tantas patologías que lamentablemente los médicos y los kinesiologos están LEJOS de solucionar.
Ariel porfavor respondeme. Donde está explicado el punto de co-activación t.abd./diafragma? No lo encuentro en instagram ni facebook. Creo que mi problrma está relacionado con esto, un medico especialista del suelo pélvico no sabe decirme a que se debe el que no pueda contraer el abd. sin abombarlo y la distensión del mismo, dice que todo está en orden. Donde está explicado ese punto porfavor?
Me encanta la intención del vídeo pero creo que el título esta mal, no se comenta mucho que hacer, si no más bien describes las causas y muy pocas soluciones como por ejemplo las más importantes que vi y debes hacer vídeo didáctico y práctico : como flexionar la cadera sin involucrar la columna, que ejercicios son los mas eficientes para mejorar la movilidad de la cadera y la columna toraxica si es que los tengo rígidos, como detectar si tengo inhibidos el transverso abdominal y el diafragma y como activar de nuevo el mecanismo paso a paso osea que ejercicios realizar (punto más importante a tratar) y por último que concejos das tu para concienciar el patrón de movimiento glúteo-isquio. Pero por lo general este el vídeo esta repleto de información muy buena y profesional, me encanta tu trabajo, solo que veo que la mayoría de gente sufre de lumbalgias con o sin entrenamiento y se puede profundizar mucho más en cada causa. Y en lo personal también sería muy interesante ver que soluciones espeficas da para solucionar cada causa. Saludos y gracias por el vídeo.
Gracias Pro
Me gustaría saber más sobre el último punto (Patrón de reclutamiento Glúteo _ Isquiosural) si puedes dar ejemplos. Gracias. Saludos desde Venezuela
Excelente!! Mucha técnica. Explicas de forma clara y sencilla .
como va, Ariel? muy buen análisis, me pasa eso de sentir primero la contracción del isquio (ademas sufro dolor lumbar mucho antes de entrenar fuerza), mas alla de revisar los demas factores , cuáles serían ejercicios correctivos? gracias
Gracias Ariel, excelente material
muchas gracias maestro por orientarnos!
Excelente!,, Soy de España . Puede decirme como diagnosticar si tengo cadera rigida o con exceso de movilidad…. mi dolor es diario y llevo asi muchos ańos lo malo es que con el tiempo estoy peor …Los medicos mandan natacion y antiinflamatorios… puede ayudarme ?
MUCHAS GRACIAS X SU CHARLA PROFE USTED SABE UN MONTON!!! GRACIAS!!!👏👏👏👏 SOY UN VETERANO DE 55 AÑITOS KE ESTA PARENDIENDO GRACIAS.ATTE JULIO.
Excelente video felicidades 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias!!! Que buenas explicaciones 👏🏼👏🏼👏🏼
Maestro.
Quién habrá puesto los dislike??Ojalá aya más gente como vos Ariel que se ocupa de éstos casos. Tantas patologías que lamentablemente los médicos y los kinesiologos están LEJOS de solucionar.
Excelente calidad de contenido, como siempre.
Ariel porfavor respondeme. Donde está explicado el punto de co-activación t.abd./diafragma? No lo encuentro en instagram ni facebook. Creo que mi problrma está relacionado con esto, un medico especialista del suelo pélvico no sabe decirme a que se debe el que no pueda contraer el abd. sin abombarlo y la distensión del mismo, dice que todo está en orden. Donde está explicado ese punto porfavor?
Da pena que un vídeo tan bueno y tan claro no tenga más visitas o feedback por parte de los usuarios.
Muchas gracias profesor, es muy muy bueno.
Me encanta la intención del vídeo pero creo que el título esta mal, no se comenta mucho que hacer, si no más bien describes las causas y muy pocas soluciones como por ejemplo las más importantes que vi y debes hacer vídeo didáctico y práctico : como flexionar la cadera sin involucrar la columna, que ejercicios son los mas eficientes para mejorar la movilidad de la cadera y la columna toraxica si es que los tengo rígidos, como detectar si tengo inhibidos el transverso abdominal y el diafragma y como activar de nuevo el mecanismo paso a paso osea que ejercicios realizar (punto más importante a tratar) y por último que concejos das tu para concienciar el patrón de movimiento glúteo-isquio. Pero por lo general este el vídeo esta repleto de información muy buena y profesional, me encanta tu trabajo, solo que veo que la mayoría de gente sufre de lumbalgias con o sin entrenamiento y se puede profundizar mucho más en cada causa. Y en lo personal también sería muy interesante ver que soluciones espeficas da para solucionar cada causa. Saludos y gracias por el vídeo.
un vídeo de trabajo de fortalecimiento y prevención para el suelo pelvico ,
Como tratariamos una disfuncion en la co-asctivacion trans. diafragma? Creo que lo padezco desde hace mucho y no se como tratarlo
Grande
gracias
excelente!