Versión de remo a 90° realizada con Trap-Bar, lo que permite una mejor ubicación respecto del centro de masa, además de la toma neutra que resulta más cómoda.
por Ariel Couceiro | 1 de Sep de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 3 Comentarios
Versión de remo a 90° realizada con Trap-Bar, lo que permite una mejor ubicación respecto del centro de masa, además de la toma neutra que resulta más cómoda.
este canal es oro puro! por cierto veo que no tienes ningun video usando bandas elásticas en la sentadilla ni banca, estoy pensando en integrarlas en la rutina 351, pero la verdad no tengo muy claro como integrarla. Se aconseja 8-12 sets 2 rep 45-55% RM. Un abrazo Ariel
Ariel muy bueno todo lo que haces , soy de Montevideo .
Una pregunta que me surge , es por que el de el pequeño apoyo en el suelo en cada subida y bajada . Que razón especial tiene .
Muy bueno ariel, recomiendas tambien utilizar los ejercicios de los videos que subes enfocados al entrenamiento de deportes de contacto? (Kickboxing). En un enfoque de fuerza