Remo Invertido, también denominado Dominada Horizontal, con una toma similar a la usada en el Press de Banco resulta el movimiento opuesto, con un importante componente de estabilización general (core posterior). La idea es llegar a tocar la barra con la parte baja del pecho, por debajo de la línea del pectoral mayor, manteniendo la alineación total, con cadera extendida y tronco en posición neutra.
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Es el ejemplo perfecto que necesitaba! Gracias!!! ❤
Esta bien realizar primero dominadas y despues este ejercicio o con la TRX? Me cuestan mucho las dominadas llego a hacer 4 o 5 en series de 2 a 4. Tambien utilizo mucho la dorsalera realizando el mismo movimiento
Si bien trabajan musculatura similar, son cosas diferentes, este requiere una estabilización completa del core sin cargar la zona lumbar como el remo con barra, prefiero este.