Entrenamiento Inteligente: Remo + Rotación

Ejercicio que combina Tracción y Rotación, como en muchas acciones de lucha. Comenzando con la secuencia lenta y disociando Tracción de Rotación (pivot de cadera), para luego recién integrar. De esta manera se evita generar un patrón erróneo en donde la rotación nazca en el tronco en vez de la cadera.

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1 Comentario

  1. xx xx

    que nombre comercial tiene esa máquina de polea??

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