Entrenamiento Inteligente: Sentadilla de «skater»

Progresion de una alternativa unipodal para el entrenamiento de la fuerza

Publicación Original

4 Comentarios

  1. Axel Perez

    Es un ejercicio muy inestable para trabajar fuerza e hipertrofia, que enfoque o para que fin seriviría? Para una persona que busque salud y funcionalidad me imagino

    Responder
  2. Ramiro Estrada

    que zarpado el ejercicio, naaa para lograr eso primero hay que entrenar fuerza y elasticidad

    Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *