La Sentadilla Sumo es una variante ideal para quienes tienen limitaciones de movilidad que impiden una flexión profunda de caderas y rodillas con correcta postura.
Mientras se trabaja sobre esas limitaciones, se puede educar el correcto patrón de movimiento.
Una ventaja es que el peso se descarga al apoyarse sobre el suelo, lo que evita el estrés de frenado en ese ángulo de rodilla.
Si te interesa obtener más información puedes seguirme en:
https://www.facebook.com/ariel.corposao
http://corposao.blogspot.com.ar/
Puedo ejecutarla con barra a posterior?
Profe saludos, con respecto a este ejercicio tengo una duda, es posible aplicar esta técnica con barra?, es decir hacer un peso muerto sumó que no involucre tanto cadera dominante, si no más bien el patrón de rodilla, y en qué casos conviene aplicarlos??
parece un peso muerto