En primer lugar la maniobra para evaluar la activación de los músculos abductores de cadera. Luego el protocolo de activación de esta musculatura cuando se encuentra inhibida, coa activando la musculatura del core mediante la rotación interna del hombro. Finalmente una re-evaluación para constatar la activación.
por Ariel Couceiro | 9 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 6 Comentarios

Buen video! Me recomiendas un ejercicio para trabajar la cadera sin trabajar apenas el muslo interno? Esque con los ejercicios se me desarrollan mucho
Muy bueno Ariel, siple y concreto. Saludos desde Canarias.
Gracias por el vídeo. estas maniobras son las que prpone jandal (si la memoria no me falla) ?gracias de antemano
Que tal Ariel? En el testeo que es lo que hay qie observar?
Entonces, una activaciòn del core ayuda en la activaciòn y desempeño del gluteo medio?
profe quisiera saber porque hay que hacer o forzar la rotación de hombro