El fisioterapeuta John Pallof es quién ha propuesto este ejercicio (bautizado en su honor), que básicamente es un anti-rotación y aporta el gran beneficio de activar los estabilizadores vertebrales locales (multífidus principalmente).
por Ariel Couceiro | 16 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 2 Comentarios

Estos ejercicios no son transferibles a los deportes, no?
¡Muy buena idea! Siempre viendo de más donde aparentemente no lo hay. Gracias!