georgios pahatouridis el 26 de agosto de 2023 a las 14:21 li ejecuta realmente mal. No publiques este tipo de videos si ni sabes hacer bien el ejercicio. Responder
Vale Herrera el 26 de agosto de 2023 a las 14:21 como se estira despues de hacer ese ejercicio? Responder
verdad verdadera el 26 de agosto de 2023 a las 14:21 Yo lo practico todos los días, antes y después del entrenamiento; es genial y me fortalece el abdomen; hago 8 series de 35segundos y descansos de 15 segundos entre serie y serie. Responder
Ariel Couceiro González el 26 de agosto de 2023 a las 14:21 Miguel, lo ideal es probarlo…, es un ejercicio que demanda mucho consumo de O2 y un gran activador del core. Responder
Hola
Calvooooooooooooooooooooooooo
li ejecuta realmente mal. No publiques este tipo de videos si ni sabes hacer bien el ejercicio.
como se estira despues de hacer ese ejercicio?
Yo lo practico todos los días, antes y después del entrenamiento; es genial y me fortalece el abdomen; hago 8 series de 35segundos y descansos de 15 segundos entre serie y serie.
Miguel, lo ideal es probarlo…, es un ejercicio que demanda mucho consumo de O2 y un gran activador del core.
para que sirve?