Entrenamiento metabólico: escalador

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7 Comentarios

  1. BJM-47

    Calvooooooooooooooooooooooooo

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  2. georgios pahatouridis

    li ejecuta realmente mal. No publiques este tipo de videos si ni sabes hacer bien el ejercicio.

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  3. Vale Herrera

    como se estira despues de hacer ese ejercicio?

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  4. verdad verdadera

    Yo lo practico todos los días, antes y después del entrenamiento; es genial y me fortalece el abdomen; hago 8 series de 35segundos y descansos de 15 segundos entre serie y serie.

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  5. Ariel Couceiro González

    Miguel, lo ideal es probarlo…, es un ejercicio que demanda mucho consumo de O2 y un gran activador del core.

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