Las adaptaciones en la fisiología muscular debidas al entrenamiento físico a largo plazo se han monitoreado utilizando varios métodos: desde técnicas invasivas, como la biopsia, hasta enfoques menos invasivos, como la electromiografía (EMG), y diversos parámetros de resonancia magnética cuantitativa (qMRI). Normalmente, estos últimos parámetros se evalúan inmediatamente después del ejercicio. Por el contrario, este trabajo evalúa dichas adaptaciones en un conjunto de parámetros de qMRI obtenidos en reposo en los músculos de la columna lumbar de voluntarios. Para ello, desarrollamos un protocolo de medición multiparamétrico para extraer valores cuantitativos de (agua) T₂fracción grasa, T₁y parámetros de difusión del movimiento incoherente intravoxel (IVIM) en el músculo lumbar de la espalda. El protocolo se aplicó a 31 sujetos sanos divididos en tres cohortes entrenadas de forma diferente: dos grupos de deportistas (atletas de resistencia y levantadores de pesas) y un grupo de control con un estilo de vida sedentario. Diferencias significativas en el agua muscular T₂la fracción de grasa y el coeficiente de pseudodifusión relacionados con el flujo sanguíneo microcirculatorio en el tejido muscular se encontraron entre las cohortes entrenadas y no entrenadas. Al mismo tiempo, los coeficientes de difusión (resueltos en diferentes direcciones) proporcionaron una diferenciación adicional entre los dos grupos de atletas. Específicamente, los atletas entrenados en fuerza mostraron componentes de difusión axial más bajos y radiales más altos en comparación con la cohorte entrenada en resistencia, lo que puede indicar hipertrofia muscular. En conclusión, la utilización de información multiparamétrica reveló nuevos conocimientos sobre el potencial de los parámetros cuantitativos de la RM para detectar y cuantificar los efectos a largo plazo asociados con el entrenamiento en cohortes entrenadas de manera diferente, incluso en reposo.