Los avances recientes en genómica y epigenética deportiva han mejorado significativamente nuestra comprensión de los fundamentos biológicos del rendimiento en el sprint, la fuerza y ​​la potencia. Si bien la predisposición genética influye en la composición de las fibras musculares, la velocidad contráctil y la eficiencia neuromuscular, los mecanismos epigenéticos son cada vez más reconocidos por su papel en la modulación de la expresión genética en respuesta al entrenamiento y a los estímulos ambientales. En esta revisión narrativa, sintetizamos los hallazgos actuales sobre variantes genéticas clave, incluidos los polimorfismos en ACTN3 (R577X), ASy AMPD1que se han asociado con hipertrofia muscular, capacidad anaeróbica y fuerza explosiva. Los estudios de asociación de todo el genoma (GWAS) y los enfoques de genes candidatos han identificado más de 150 polimorfismos relevantes para los deportes orientados a la potencia, con ACTN3 R577X emerge como un fuerte predictor de la capacidad de sprint. Sin embargo, la variabilidad interindividual en el rendimiento no puede explicarse únicamente por la genética. Las modificaciones epigenéticas, como la metilación del ADN, la acetilación de histonas y la actividad de microARN (miARN), regulan la plasticidad, la recuperación y la adaptación del músculo esquelético. En particular, los miARN actúan como reguladores postranscripcionales clave, influyendo en las vías implicadas en el metabolismo oxidativo y la remodelación neuromuscular. Además, la biología de los telómeros ha surgido como un factor complementario, ya que la longitud de los telómeros sirve como biomarcador del envejecimiento biológico y la capacidad regenerativa, particularmente relevante para los deportes de alta intensidad basados ​​en la potencia. Al integrar genómica, epigenómica y transcriptómica, esta revisión narrativa proporciona un marco integral para comprender la compleja biología del rendimiento atlético de élite y destaca direcciones futuras para el entrenamiento personalizado y la identificación de talentos en la ciencia del deporte.