Fuerza de Calidad y Calidad para la Fuerza – parte 1

Charla realizada en el marco de las jornadas internacionales de actualización profesional y networking para entrenadores personales ONE ON ONE, organizadas por la revista MERCADO FITNESS.

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4 Comentarios

  1. Augusto Tevez

    Ariel aca va mi consulta y espero no molestar. Si mi objetivo es ganar masa muscular, en este caso volumen, 1ro tendria que trabajar la fuerza a nivel sarcomerico y luego si a nivel Sarcoplasmatico? Yo realizo una rutina a convensional clasica 2 musculos por dia, pero los musculos en este caso los mas grande los trabajos en repeticiones de entre 6 y 8.

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  2. Reiul

    Muy buena charla. Muchas gracias!

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  3. LIGA VALLECAUCANA DE KICK BOXING

    Profe, muchísimas gracias por compartirnos sus conocimientos, un fuerte abrazo desde Colombia, por favor envíame un numero de contacto para organizar una capacitación aquí en Colombia.

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