Charla realizada en el marco de las jornadas internacionales de actualización profesional y networking para entrenadores personales ONE ON ONE, organizadas por la revista MERCADO FITNESS.
por Ariel Couceiro | 19 de Ago de 2023 | Blogs & Redes, Fuerza, Youtube | 4 Comentarios

Ariel aca va mi consulta y espero no molestar. Si mi objetivo es ganar masa muscular, en este caso volumen, 1ro tendria que trabajar la fuerza a nivel sarcomerico y luego si a nivel Sarcoplasmatico? Yo realizo una rutina a convensional clasica 2 musculos por dia, pero los musculos en este caso los mas grande los trabajos en repeticiones de entre 6 y 8.
Muy buena charla. Muchas gracias!
Truer words were never spoken
Profe, muchísimas gracias por compartirnos sus conocimientos, un fuerte abrazo desde Colombia, por favor envíame un numero de contacto para organizar una capacitación aquí en Colombia.