El objetivo era investigar los efectos de diferentes volúmenes de entrenamiento de fuerza (ST) en asociación con la fotobiomodulación (PBMt) en ratones alimentados con una dieta alta en grasas (HFD) sobre la resistencia a la insulina (IR). Se alimentaron ratones albinos suizos macho con HFD y se les realizó ST de alto o bajo volumen (un tercio) (3 días/semana), asociado con PBMt (660 nm + 850 nm; ~42 J administrados) o no (luces apagadas). ST mejoró la IR, redujo la adiposidad visceral y las citoquinas circulantes, y aumentó la hipertrofia del músculo esquelético y la actividad mitocondrial. El menor volumen de ST no interfirió con la mejora de la IR, la actividad mitocondrial o el perfil inflamatorio, pero ejerció un efecto menor sobre la adiposidad visceral y la hipertrofia del músculo esquelético. La asociación con PBMt mejoró aún más la RI, independientemente del volumen del ST, aunque no afectó la adiposidad, la actividad mitocondrial ni el perfil inflamatorio. Curiosamente, PBMt afectó positivamente al cuádriceps, pero atenuó la hipertrofia del glúteo mayor. La asociación con PBMt indujo una mejora mayor que la ST sola.