Objetivo:

Nuestro objetivo fue comparar las respuestas hipertróficas individuales con el entrenamiento de resistencia en el que progresó la sobrecarga, ya sea ajustando la carga (carga -PROG) o aumentando el número de repeticiones (REPSPROG). Además, investigamos si una mayor capacidad de respuesta a un protocolo se asoció con cambios crónicos en las células myonuclei y satélite, proteólisis y matriz extracelular (ECM) remodelando biomarcadores.

Métodos:

Treinta y siete participantes no entrenados tenían sus piernas aleatorizadas en LoadProg y RepsProg y se sometieron a 10 semanas de entrenamiento. El ultrasonido y las biopsias musculares del área transversal muscular (MCSA) y las biopsias musculares se realizaron antes y después del entrenamiento. Según los cambios de MCSA entre los protocolos, aplicamos un criterio de 2 errores típicos (5.7%) para crear 4 grupos.

Resultados:

Doce participantes (~ 34%) mostraron mayores aumentos de MCSA después de REPSPROG (14.2 ± 7.6%) que LoadProg (3.4 ± 8.7%, P = 0.004). Siete participantes (~ 19%) respondieron mejor a LoadProg (21.5 ± 7.5%frente a 12 ± 7.5%, p = 0.041). Trece participantes (~ 35%) no mostraron diferencias entre los protocolos (P = 0.852). Cinco participantes no respondieron (MCSA cambió más pequeños que el umbral de 5.7%) para ambos protocolos. No hubo diferencias significativas (P> 0.05) en el contenido mionuclear, la proteólisis o los marcadores de remodelación de ECM dentro de cualquiera de los grupos. Sin embargo, para aquellos que respondieron mejor a REPSPROG, este protocolo promovió mayores cambios en las células satelitales (108.6 ± 77.0%) que LoadProg (48.9 ± 63.1%, P = 0.015).

Conclusión:

Nuestros hallazgos sugieren que los modelos de progresión de sobrecarga pueden influir en la capacidad de respuesta individual a la hipertrofia muscular inducida por RT. Además, la progresión a través del aumento de las repeticiones se asoció con una adición crónica de células satelitales. Sin embargo, la capacidad de respuesta no se explicó por los cambios crónicos en los biomarcadores de remodelación de Myonuclei, proteólisis o ECM.

Registro de prueba:

Este estudio está registrado en el Registro de ensayos clínicos brasileños (RBR-57V9MRB).