El entrenamiento de resistencia es una modalidad de ejercicio estructurado destinado a mejorar la fuerza, la hipertrofia y el estado físico general. Sin embargo, conlleva un riesgo inherente de lesiones musculoesqueléticas, especialmente en el hombro, la zona lumbar, la rodilla y la muñeca/mano. Los mecanismos de lesión más comunes incluyen distensiones musculares, desgarros de tendones, tendinitis y esguinces, predominando las lesiones agudas. Los factores clave que contribuyen son la técnica inadecuada, la carga excesiva, la recuperación insuficiente y el uso de esteroides anabólicos. Si bien la mayoría de las lesiones son leves y se resuelven con un tratamiento conservador, los casos graves pueden requerir intervención quirúrgica. La prevención es primordial, enfatizando la técnica adecuada bajo supervisión profesional, el manejo progresivo de la sobrecarga y la educación del atleta. El entrenamiento de resistencia en sí mismo sirve como medida de protección contra futuras lesiones. Las investigaciones futuras deberían investigar más a fondo el papel de los esteroides anabólicos en el riesgo de lesiones y perfeccionar las estrategias preventivas específicas del deporte para optimizar la seguridad y el rendimiento de los atletas. Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos Google Scholar, PubMed y ScienceDirect. Se buscaron artículos en inglés utilizando las siguientes palabras clave: «entrenamiento con pesas», «lesiones por ejercicio de resistencia», «levantamiento de pesas», «levantamiento de pesas» y «lesiones por entrenamiento de resistencia». Este artículo resume los datos disponibles en la literatura sobre lesiones en el entrenamiento de fuerza. Se centra en ilustrar las lesiones más comunes en las disciplinas deportivas de fuerza, sus mecanismos, métodos de tratamiento, rehabilitación y prevención.