El impacto del ejercicio en el desempeño laboral de los bomberos y la aptitud cardiorrespiratoria se ha estudiado ampliamente, pero su efecto sobre la carga musculoesquelética sigue siendo desconocido. El objetivo de este estudio fue contrastar los resultados de la aptitud física y la carga lumbar de dos grupos de bomberos que completaron diferentes programas de ejercicio. Antes y después de 12 semanas de ejercicio, los sujetos realizaron una batería de pruebas de aptitud física, el Functional Movement Screen™ (FMS) y tareas laborales simuladas durante las cuales se cuantificaron las fuerzas máximas de compresión y reacción de corte de las articulaciones L4/L5 utilizando un modelo biomecánico dinámico. Los sujetos que hicieron ejercicio exhibieron mejoras estadísticamente significativas (p <0,05) en la composición corporal, aptitud cardiorrespiratoria, fuerza muscular, potencia, resistencia y flexibilidad, pero las puntuaciones de FMS y las medidas de carga ocupacional de la espalda baja no se vieron afectadas de manera consistente. Los bomberos que están en buena forma física son más capaces de realizar tareas laborales esenciales y evitar eventos cardíacos, pero las mejoras a corto plazo en la condición física no necesariamente se traducen en una reducción del riesgo de lesiones lumbares.