Este estudio examinó los efectos de diferentes umbrales de pérdida de velocidad (VL) durante el entrenamiento de resistencia (RT) en las adaptaciones al entrenamiento concurrente (CT), con especial atención a los resultados de fuerza, resistencia, neuromusculares e hipertróficos. Cuarenta y un hombres moderadamente entrenados fueron asignados aleatoriamente a uno de cuatro grupos: CT con RT al 0% (VL0; n = 10), 15% (VL15; n = 10) o 40% (VL40; n = 11) de VL, o entrenamiento de resistencia (ET; n = 10) solo. Durante 8 semanas, los grupos de CT realizaron RT en sentadillas al 70%-85% de una repetición máxima seguida de ET (separadas por 10 min), que consistía en correr al 90%-105% (de 18 a 8 min) de la velocidad aeróbica máxima (MAS) dos veces por semana. Las evaluaciones incluyeron el área transversal del vasto lateral, sentadilla isométrica máxima, sentadilla con carga progresiva, salto con contramovimiento, carreras de velocidad, MAS, resistencia a la fatiga y electromiografía (EMG) durante las pruebas de sentadilla. Todos los grupos de CT aumentaron significativamente la masa muscular, con VL40 logrando las mayores ganancias (interacción grupo × tiempo, p <0,05), mientras que ET no mostró cambios. MAS mejoró en todos los grupos (p < 0,001), y ET logró las mayores ganancias; dentro de CT, cuanto menor es el VL, mayor es el tamaño del efecto (interacción grupo × tiempo, p = 0,04). VL15 y VL40 obtuvieron mayores ganancias de 1RM que ET (interacción grupo × tiempo, p = 0,009). VL15 y VL40 mejoraron significativamente las variables relacionadas con la fuerza. ET no mostró ganancias de fuerza y ​​redujo significativamente la tasa de desarrollo de fuerza a 400 ms (p = 0,01). VL0 aumentó la amplitud de EMG entre cargas, mientras que ET la redujo (interacciones de grupo × tiempo, p <0,05). La TC mejoró el rendimiento de fuerza y ​​resistencia. Sin embargo, la fatiga inducida durante el ejercicio físico puede atenuar las adaptaciones de resistencia. La ET mejoró el rendimiento aeróbico pero afectó la función neuromuscular y no logró mejorar la fuerza.