Nuestro Plantillas originales de dieta RP ba través de la ciencia de las dietas progresivas a cientos de miles de usuarios en todo el mundo. Actualmente se encuentran en su tercera generación, han sido optimizados en base a los últimos descubrimientos en nutrición deportiva y los comentarios de los usuarios, y son más efectivos que nunca. Es difícil superar un producto que está tan bien probado, así que eso no es lo que Plantillas de dieta RP simplificadas fueron diseñados para hacer.

Nuestra intención al desarrollar estas plantillas más simples y menos rigurosas era llevar la efectividad del originals a más de ustedes. Para hacer eso, creamos un producto que le brinda resultados comparables a los del modelo original.platos, pero lo hace de forma más sencilla. Mucho más sencillo.

Mientras que el t originalemplatas son Ideal para usuarios que están acostumbrados a contar macros y medir porciones al gramo, este nivel de precisión no es para todos.

Para muchas personas ocupadas que hacen dieta, una dieta de pérdida de peso eficaz, saludable y sostenible que se adapte a su día sin exigir programación ni precisión en las porciones es exactamente «lo que recetó el médico».

Menos comidas, alimentos más simples y solo las instrucciones de medición más básicas sin necesidad de matemáticas de ningún tipo. Cada día de la dieta es muy similar, por lo que no es necesario hacer malabares con múltiples planes de alimentación ni ajustar su dieta para diferentes tipos de entrenamiento (si es que hace alguno, lo cual de ninguna manera es un punto central de esta dieta).

Hacer el Plantillas de dieta RP simplificadas garantizar el mismo nivel de rendimiento deportivo que el Plantillas de dietas originales (pérdida de grasa)? No. Si el rendimiento deportivo es tu prioridad, los originales seguirán siendo tu mejor opción. Pero, si desea perder peso/grasa con la menor complejidad posible, el Plantillas de dieta RP simplificadas fueron diseñados para ti!

Para obtener más detalles sobre cómo se comparan estos y los originales, siga leyendo:

1. Número de comida diferente: La grasa pérdida dieta plantillas todos tienen 6 comidas en total por día, incluido un batido de entrenamiento. el simplificado las plantillas tienen Sólo 3 comidas principales al día, sin batido de entrenamiento y un refrigerio opcional. Si bien ambas formas de comer dan resultados, la grasa pérdida plantillas están más orientados al rendimiento y a la simplificación plantillas para facilidad de uso y flexibilidad.
2. Merienda Opcional: Para ayudar a mejorar el cumplimiento de la dieta, la versión simplificada plantillas tome un refrigerio opcional, que valga «x» cien calorías por día de, literalmente, cualquier cosa que desee comer. Este refrigerio se incluye en la dieta, por lo que no le impedirá alcanzar sus objetivos, pero le permitirá probar sus comidas favoritas que tal vez no siempre sean aptas para plantillas.
3. Las comidas no varían según los entrenamientos: …si es que haces algo. Su plan de alimentación diario permanece bastante estático de una comida a otra, independientemente de la hora del día o de la actividad física.
4. Menos fases de la dieta: la grasa original pérdida dieta plantillas tener 3 fases totales de reducción de calorías; Gordo Pérdida 1,2 y 3, mientras que el simplificado plantillas solo tiene dos fases: Peso Pérdida 1 y 2, haciéndolos menos precisos pero más fáciles de entender. (Ambos tienen una fase Base y Nueva Base).
5. Medición simplificada: La grasa pérdida plantillas especifique la cantidad de gramos de proteínas, carbohidratos y grasas que se deben consumir en cada grupo de alimentos principal en cada comida. Esto les da precisión, pero requiere algunos cálculos para garantizar las cantidades deseadas de alimentos. el simplificado plantillas enumerar las cantidades de alimentos sólo en términos reales peso de alimentos, lo que requiere solo una medición básica, ¡aunque esto también es opcional (consulte el siguiente punto)!
6. Visualizaciones de la guía de porciones: En relación con esto, el simplificado plantillas También incluye un diagrama para cada fase de la dieta que muestra la cantidad relativa de alimentos de cada grupo de alimentos asignados durante esa fase. Esta imagen de una porción escalada le brinda una referencia de un vistazo para mantenerlo encaminado sin pesar ni medir. Si prefiere pesar y medir, genial, pero esta imagen aún puede resultarle útil aquí y allá (piense mientras viaja o cuando no tenga herramientas, o tiempo, para obtener más precisión).
7. Macros alteradas: La grasa pérdida plantillas Tienen los tipos de combinaciones de proteínas, carbohidratos y grasas que se adaptan a los atletas, lo que permite la pérdida de grasa y al mismo tiempo continúa optimizando el rendimiento deportivo. el simplificado plantillas prescribir mayores cantidades de proteínas, carbohidratos y grasas por comida, haciéndolos más equilibrados y más fáciles de incorporar a la alimentación diaria.
8. Expandido Peso Rangos: mientras la grasa pérdida plantillas Con un máximo de 340 libras para usuarios, los nuevos admiten la pérdida de peso para usuarios que pesan hasta 400 libras.

Esperamos que este artículo haya ayudado a aclarar las diferencias entre nuestras plantillas de dieta originales y las nuevas y simplificadas. Si no está seguro de cuáles son los adecuados para usted, envíenos un mensaje en el chat en vivo y estaremos encantados de indicarle la dirección correcta.