Cuando la tensión mecánica activa provoca un aumento en el número de miofibrillas dentro de una fibra muscular, la fibra muscular aumenta de diámetro y también aumenta la cantidad de tensión mecánica activa que puede producir durante una contracción muscular a la misma velocidad de acortamiento. En teoría, esto podría significar que el estímulo para la hipertrofia transversal podría aumentar en futuros entrenamientos, ya que la cantidad de tensión mecánica activa detectada por las costameras es probablemente mayor durante los entrenamientos posteriores en comparación con los entrenamientos anteriores. Sin embargo, esto no parece ocurrir, lo que sugiere que (1) el estímulo proporcionado por la tensión mecánica activa está de hecho normalizado al área de la sección transversal de la fibra muscular, o que (2) la capacidad disminuida de crecimiento de la fibra muscular más grande contrarresta la mayor capacidad de generar tensión mecánica activa.

Por el contrario, cuando la tensión mecánica pasiva provoca un aumento en el número de sarcómeros dentro de una fibra muscular, la fibra muscular aumenta en longitud y esto en realidad disminuye la cantidad de tensión mecánica pasiva que puede producir (1) cuando la fibra muscular experimenta una tensión estática. estirarse hasta una longitud muscular determinada, y (2) cuando la fibra muscular se alarga activamente, como en una contracción excéntrica. La cantidad de tensión mecánica pasiva se reduce porque la adición de sarcómeros en serie significa que la longitud máxima de cada sarcómero (y por lo tanto la longitud máxima de cada segmento rígido de titina) es más corta cuando la fibra muscular alcanza su longitud más larga durante el estiramiento estático. o durante la contracción excéntrica. En consecuencia, el estímulo para la hipertrofia longitudinal disminuye en entrenamientos futuros, ya que la cantidad de tensión mecánica pasiva detectada por la titina es menor durante los entrenamientos posteriores en comparación con los entrenamientos anteriores.

Esencialmente, esto significa que si bien tendemos a esperar resultados rápidamente decrecientes en términos de hipertrofia de los sucesivos entrenamientos de fuerza, los rendimientos decrecientes de la tensión mecánica pasiva son probablemente mucho más pronunciados en comparación con los rendimientos decrecientes de la tensión mecánica activa. Mientras que la tensión mecánica activa podría dejar de producir una hipertrofia significativa (transversal) en un músculo después de muchos años de entrenamiento de fuerza, la tensión pasiva bien podría dejar de producir una hipertrofia significativa (longitudinal) después de varios meses.