Principios Fundamentales para la Selección de Ejercicios (tanto para la ganancia de Fuerza como para el aumento de la Masa Muscular)
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#corposão #entrenamientointeligente #fuerza #hipertrofia
Principios Fundamentales para la Selección de Ejercicios (tanto para la ganancia de Fuerza como para el aumento de la Masa Muscular)
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#corposão #entrenamientointeligente #fuerza #hipertrofia
Mejor explicado imposible profe. Grande 👏
Hola si, que tal
Me encanto súper claro !
Gracias amigo 👏
@arielcouceirogonzalez ❤️
Como siempre es un placer leerte y escucharte! Aprendo mucho. Amo estos temas. Soy de Rosario. He ido a todos tus seminarios brindados. Abrazo. Gracias!!
Gracias Ariel! 👏 Una pregunta: vi en varios lugares que para hipertrofia es mejor combinar poli con monoarticulares, para involucrar aún más los músculos (cuádriceps por ejemplo). ¿Es así? ¿Dónde puedo leer un poco sobre eso?
Excelente profe, clarísimo como siempre
Muy bueno Ariel ! Consulta , cuando recomiendas aumentar la carga absoluta en una persona nivel inicial/intermedio? Cuando estoy cerca a la carga prescripta? Ej: % 70 (12) / 3*10 ( ahí aumento ) ?
😍😍😍😍😍😍😍😍
Capo 🔥👏
Clarisimo. Muchas gracias ❤️🙌
Gracias Ariel, siempre con los mejores consejos 🙌
❤️
👏👏👏👏
Cuando una publicación me interesa la escucho y veo varias veces 👌🙏
👏👏👏👏👏👏